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鍼灸治療に行く

鍼灸は、体内部の循環を促進して体調を整えます。自律神経の乱れから来るストレスやコリ、痛みに効果があります。はりやお灸は若い世代であまり利用している人は見当たりませんし、お灸というと古い印象を与えるかも知れませんが、現在の鍼灸院はリラクゼーションを促すアロマテラピーを取り入れるなど、おしゃれで贅沢な雰囲気のところも多くなっています。

鍼灸はつぼの刺激によって心と体の緊張を解きほぐし、リラックスさせることで全身状態の改善を促します。今では使用する針も使い捨てのものがほとんどですし、お灸は専門の鍼灸師の指導の下で自宅でもできます。東洋医学を取り入れている産婦人科ではマッサージ師が常勤しているところもあるほどで、ひどいつわりで入院した人の回復も通常より早いと言われています。

つわりがひどいときは、吐き気や頭痛で毎日がストレスの固まりです。人の体は心とつながっていますから、そんなときに「前向き」を強調されても余計にストレスがたまっていくだけでしょう。鍼灸は痛みを和らげて固くなった筋肉を解きほぐし、体と脳をリラックスさせます。その心地よさがストレスに負けない健康な精神を回復させるのです。料金体系は鍼灸院によって違いますが、一般的に安くはありません。インターネットで調べたり電話で問い合わせてみるといいでしょう。つわりがひどいときは治療の意味で、我慢ができるという人も、小さな贅沢としてトライしてみてはいかがでしょうか。

つわり対策はできてますか?
私もひどいつわりを経験しましたが、これを読んで自分がいかに妊娠する準備ができていなかったんだろうと実感しました。また、つわりだけでなく妊娠中から出産までの過ごし方も大変勉強になりました。
つわり時期の症状と対策ガイド 新着情報

つわりについてご紹介します。生理の予定日を過ぎても始まらないことがありますよね。「もしかしたら、妊娠したのかな?」と思い始めたころ、吐き気がしたり、熱っぽかったり、体調が悪くなることがあります。妊娠していた場合には、それがつわりの始まりです。つわりとはなぜ起こるのか?その原因は確定されていないのです。主に、ホルモンバランスの崩れから自律神経が不安定になってしまい体の不調が現れる、というように一般的には考えられています。

妊娠すると、hCGというホルモンや黄体ホルモンの分泌が活発になりますが、すなわち女性の体が妊娠を継続して赤ちゃんを体内で育てていこうと変化していくということなのです。その変化が急激に起こるため自律神経が乱れてしまいます。また、急にお腹の中で育ち始めた赤ちゃんを体がなかなか認知することができなくて異物と捉え拒否しているのではないか、という考えもあります。また、流産をしないように母体が動けないようにしている、環境の変化で精神が不安定になり体に変調をきたす、というようにつわりの原因として考えられるものは多くあります。

吐き気や嘔吐などの、つわりは妊娠した女性の多くが経験しており病気ではなく生理現象です。まずは様子を見ながら、自分自身が適応していく方法を探っていきましょう。赤ちゃんはお腹の中で、しっかり守られています。女性の体に自然に備えられている、妊娠出産のメカニズムはすばらしいもので、つわりでお母さんが苦しんでいることが、赤ちゃんに影響することはありません。お母さんは自分の体を思いやりつわりを乗り越えていきましょう。

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