眠気が強くなる
妊娠した途端に、寝ても寝ても眠くてたまらなくなってしまうことがあります。これも、つわりの一種です。妊娠すると分泌される黄体ホルモンが原因と考えられます。黄体ホルモンは妊娠を維持していく上で不可欠なものなのですが、麻酔のような作用があり体の動きが鈍くなったり強い眠気を感じたりするようになります。いくら寝ても寝たりないようになり、12時間、16時間眠ってもまだ眠いというケースもあります。
病気ではなく一時的な生理現象ですから、眠れる環境にある人は、眠ってしまうほうがいいでしょう。つわりの時は眠れないという人もいますから、眠れることは体の休養が取れていいことです。けれども、仕事をしていたり、上の子の世話があって寝てはいられない人にとっては、耐え難い苦痛になることもあります。
強い眠気に襲われるというつわりは社会の中であまり認知されていません。単なる疲れと周囲が思っているうちはまだしも、だらけているようにも見えてしまいます。仕事をしながら眠ってしまうことが許される職場はなかなかないでしょう。また、周囲に説明しづらく、説明しても共感してもらえるとは、妊娠した本人がおそらくは思えないのではないでしょうか?働きながら眠気のつわりを耐えてるのはとても大変です。また、車を運転している時は特に、眠気を感じたら駐車して休むように強く意識していないといけません。自衛手段としてガムや飴で眠気を紛らわす他には、できるだけ眠る時間を作るしかありません。
つわりに効果のあるくホメオパシーについてご紹介します。つわり向けのレメディにはナックス・ボミカなどがあります。このレメディが効くつわりの種類は食べすぎからくる吐き気や嘔吐などに効果があります。またイライラして音や光、においにひどく敏感になることがあります。セルフケアのポイントとしてはナックス・ボミカはセルフケアでも専門家による処方でも多用されているレメディです。
消化不良によっておこる胃炎や不摂生な生活での二日酔いや不眠などにもよく使われています。そのような症状の全般的な特徴としては、冷えで症状が悪化してしまい、外からの刺激に敏感になってしまうため音や光、またにおいなどでイライラを感じやすい傾向があるのです。その他にも、強いイライラを伴う月経前症候群や生理痛にもセルフケアなどでもよく使われています。
しかし、忙しくて体を冷やしてしまったり、風邪を引いてしまったようなときにも使われることがあるのです。その他にもプルサティラなどもつわりに効果のあるレメディです。脂っこいものを欲しがることがありますが、それによって悪化することがあります。締め切った暖かい部屋を嫌うことがありますので外気を求めたり、外をゆっくり歩けば気分が良くなることがあります。